Зарегистрироваться Войти

TURNE - №1 туристический портал Украины.  Все для быстрого и удобного выбора тура. Звоните: (044) 393-43-97, (067) 448-34-60

Подобрать тур:

Почему нам нужно отдыхать, но мы этого не делаем?

Рубрика

Версия для печати Версия для печатиПослать другу Отправить другуДобавить в избранное Добавить в избранное

14.06.2016

Рубрика: Вокруг света (596)

Неужели вы все еще считаете, что отпуск – это роскошь или вознаграждение? Нет, друзья, отпуск (и мы подразумеваем отдых) – это потребность человека, такая же, как и еда, любовь, движение или признание. Но мы все чаще принимаем решение отказать себе в отпуске. Почему?

Нам часто не хватает времени

Мы привыкли торопиться, получать и обрабатывать гигабайты информации, отвечать на десятки писем в день, объезжать пробки… В общем, мчаться. Ежедневно. «Летом в отпуск не могу – аврал на работе». «Осенью отдохнуть не получится – сын идет в первый класс». «Зимой бы на лыжи – ну так все эти праздники, много расходов». «Вот весна придет, там и подумаем об отпуске». Знакомо? Все мы сталкиваемся с тем, что отдыхать некогда. Но как долго наш организм сможет работать без перезагрузки?


timemain.jpg

Мы все чаще экономим деньги

«Турция опять подорожала, нужно повременить с отпуском», - говорите вы себе пятое лето подряд. Но здесь есть парадокс – отсутствие отпуска обходится нам дороже, нежели поездка на отдых. Внутри нас спрятался уставший человек, которому очень не нравится, что его лишают заслуженного отдыха. Тогда он начинает компенсировать это, покупая лишние, ненужные вещи. Потому что необдуманная трата денег – первый признак эмоциональной усталости.

Мы все больше откладываем на потом

Факультет психологии Оксфордского университета несколько лет проводит опросы на тему, чем современные люди чаще всего жертвуют в повседневной жизни. Результаты этих опросов заставляют нас плакать! Потому что мы чаще всего жертвуем отдыхом, общением с родными и заботой о здоровье. Друзья, так куда мы так торопимся, что не успеваем сделать самое главное? Ведь что может быть важнее здорового тела, здоровых отношений и живого интереса к жизни?

Решили в очередной раз отказаться от отпуска? Читайте дальше, почему врачи и ученые рекомендуют отдыхать не менее одного раза в год.

1. Даже небольшой отдых способен значительно уменьшить стресс

Ведь стресс – еще тот вредитель! И если мы устали, постоянно мечемся от дедлайна к дедлайну, нам все сложнее принимать взвешенные и рациональные решения. Но как только мы возьмем перерыв, увеличим расстояние между собой и проблемами, наш мозг начнет работать продуктивнее. И ясность мышления опять к нам вернется.

2. Ежегодный отпуск на 20% снижает риск сердечного приступа

Американские исследователи на основании анализа 12000 анкет пришли к выводу, что ежегодный отпуск позволяет снизить риск сердечного приступа на 20% и на 21% снизить вероятность преждевременной смерти.

3. Отсутствие отпуска снижает вашу производительность

Исследование, которое проводилось в Университете Питтсбурга среди владельцев малого и среднего бизнеса, доказало, что те предприниматели, которые не отдыхают на протяжении года, менее удачливы в бизнесе. Неожиданного мало, правда? Ведь как может уставший и истощенный человек генерировать идеи и хорошо работать?

стресс.jpg


И, кстати, насчет идей:

4. Отдых позволяет нам раскрыть свой творческий потенциал

Вам не приходило в голову, почему лучшие идеи посещают вас вне офиса или работы? Потому что как только мы помещаем себя в рамки (рабочего времени, распорядка дня или устава офиса), наш мозг противится генерировать сногсшибательные идеи.  Но как только мы отключим телефон, снимем тесную обувь, пройдемся босиком по пляжу и окунемся в теплое море, тем самым мы освободим свое подсознание от оков и рамок. Вот посмотрите, что пару дней на морском курорте, и ваше творческое Я выберется наружу.

5. Путешествия позволяют нам взглянуть на собственную жизнь под другим углом

Нам очень полезно знакомится с новыми странами, узнавать культуру других народов. Это обогащает наш внутренний мир, расширяет границы и лишает предрассудков. Да что там другие народы! Нам вообще полезно хотя бы иногда выезжать за пределы своего города, чтобы узнать собственную страну, своих сограждан.

увидеть мир.jpg



Ну что, мы смогли убедить вас в том, что отдых – это полезно и познавательно? Давайте теперь определимся, какие «симптомы» говорят о том, что человеку нужен отдых. Будьте бдительны, потому что некоторые так давно не отдыхали, что им нужна неотложная «отпускотерапия»)

5 главных признаков того, что вам пора в отпуск

1. Каждая маленькая неприятность превращается в большую проблему. А случайно потекший кран в ванной приравнивается к технологической катастрофе.

2. Коллеги не реже двух раз в день спрашивают, как вы себя чувствуете. А бабушки в общественном транспорте уступают вам место.

3. У вас все болит. Вообще все. И глаз дергается.

4. Вас все раздражает. Даже читая этот длинный пост вы начинаете злиться.

5. Вы чувствуете грусть, когда видите рекламу горящих туров. И вовсе начинаете рыдать, когда заходите на этот сайт.  

Мы, конечно, пытались шутить. Но говорим-то мы с вами об очень серьезных вещах. Если вы устали, друзья, если все реже радуетесь жизни, пора покончить с этим! Берем только самые необходимые вещи, выбираем горящую путевку или хотя бы направление, и отправляемся к морю/в горы/к древним цивилизациям! Нужное подчеркнуть!

Туры в Турцию

Комментарии (1) Просмотров (1285)

17.08.2016
Очень интересная статья, всем советую прочитать

Имя*Email
  
Комментарий*
(до 5000 знаков)
Введите символы, изображенные на картинке
CaptchaCode


Читайте также:

Чем живет Тунис: 12 фактов, которые удивят


Рубрика: Вокруг света (596)
Предлагаем вам ознакомиться с 12 фактами о Тунисе, которые непременно станут стимулом побывать тут хотя бы раз!
Подробнее »

Комментариев (0) Просмотров (1872)

8 самых счастливых стран


Рубрика: Вокруг света (596)
Ежегодно с 2012 года Организация Объединенных наций составляет World Happiness Report — рейтинг 156 стран по уровню счастья жителей, основываясь на определенных показателях, включая ВВП, продолжительность жизни, качество здравоохранения и так далее. Давайте узнаем, где же живут счастливые люди?
Подробнее »

Комментариев (0) Просмотров (180)

ТОП-7 городов-призраков


Рубрика: Вокруг света (596)
По всему миру очень много заброшенных и опустевших городов. У каждого из них своя история, и разные причины – природные катаклизмы, аварии, война, но результат один – разрушение и опустошение. Мы подобрали самые известные города-призраки, которые ежегодно привлекают тысячи туристов со всего мира.
Подробнее »

Комментариев (0) Просмотров (109)

8 мест на планете, где вас ждет самая голубая вода


Рубрика: Вокруг света (596)
Иногда нашему телу и мыслям нужна перезагрузка. Идеально для этого подходит отпуск на берегу моря, когда весь день (а может и две недели - кто мы такие, чтобы в чем-то вас ограничивать?) можно смотреть, как переливаются цвета на воде. Хотите обрести внутренний покой? Отлично, потому что мы знаем на каких курортах есть пляжи, озера и бухты с самой голубой водой в мире. И это лучшие места в мире, чтобы провести время наедине с собой, с семьей на фоне удивительно прекрасной природы.
Подробнее »

Комментариев (0) Просмотров (953)

Зимние каникулы: планируем отдых с детьми


Рубрика: Вокруг света (596)
Близятся новогодние праздники, а значит время планировать как провести предстоящие зимние каникулы весело, интересно и познавательно всей семьей. Для этого важно подобрать страну с благоприятным климатом, хорошо развитой инфраструктурой, большим количеством достопримечательностей и развлечениями, которые будут интересны как детям, так и для взрослых. Лучшие идеи для зимнего отдыха с детьми предаставлены в нашей статье.
Подробнее »

Комментариев (0) Просмотров (28)

Горящие туры по почте
Следи за ценами!
Подпишись на рассылку туров!
Email:
Управление подпискойRSS
Лучшие отели